1. Dear Guest, Selamat datang ke forum Cycling-Id.com. Silahkan membaca artikel New Members Guide untuk kenyamanan bersama.

Training for a Time Trial

Discussion in 'Latihan Sepeda Balap' started by mt, Apr 25, 2013.

  1. mt

    mt Pensiun Dulu

  2. bleukatana2004

    bleukatana2004 Bali 2014 Organiser

    ijin sabtu besok saya belum bisa ikut latihan
     
    mt likes this.
  3. bleukatana2004

    bleukatana2004 Bali 2014 Organiser

  4. bleukatana2004

    bleukatana2004 Bali 2014 Organiser

  5. bleukatana2004

    bleukatana2004 Bali 2014 Organiser

  6. bleukatana2004

    bleukatana2004 Bali 2014 Organiser

  7. hasan

    hasan Well-Known Member

    yaaaa...latihannya cycling-id east java mirip mirip dikit laah sama foto foto diatas hahaha

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Izzi, mardeinse, andytio and 4 others like this.
  8. idriez

    idriez Member

    Mau ikut kriterium dimana om @hasan?
     
  9. hasan

    hasan Well-Known Member

    Teman teman jawatimur terutama surabaya TTT cuma dibuat iseng gembira saja om @idriez, kita latihan seminggu sekali hanya untuk ukur kemampuan individu dan tim satu sama lain..kalau untuk lomba kita masih minder ikut hehee
     
  10. locke

    locke Cyclist Kebal Racun

    Thread time trial sepi nih...Kebetulan hari ini baca artikel menarik tentang time trial.

    Yg mana yang bagus buat time trial Constant vs Variable Power ?

    http://cyclingtips.com/2016/09/how-to-ride-the-perfect-time-trial-constant-power-vs-variable-power/

    Summary yg saya tangkap :
    1. Saat rute flat dan faktor angin jg kecil, constant power > variable power
    2. Hilly course ? Variable power > constant power, dengan catatan:
    - Naik-an power sejalan dengan gradient
    - Kenaikan power harus sustainable saat hilly route.
    - Konsisten tetap penting...dengan kata lain, fluktuatif dari kenaikan dan penurunan power kita sepanjang rute TT usahakan konsisten
     
    mas sapto, tato and FunRunner like this.

Share This Page